Сегодня в гостях у «В» мастер спорта СССР, тренер по художественной гимнастике МБУ ДО «Спортивная школа города Владивостока по гимнастике» Александра Осипова, вырастившая не одно поколение успешных спортсменок. Её воспитанницы всегда достойно представляют наш город на всероссийских соревнованиях по художественной гимнастике.

Мы уже не раз рассказывали читателям о работе муниципальных спортивных школ города и о тренерах, которые растят юных спортсменов, передавая им свой опыт и навыки. Это люди не только профессионалы своего дела, но и настоящие таланты.

Александра Осипова – тренер высшей категории, её стаж работы – более 30 лет, из них 27 лет в «Спортивной школе города Владивостока по гимнастике».

Спортивное призвание

Александра Владимировна признаётся, что со своим призванием определилась ещё в школьные годы, выбор профессии не был для нее сложным.

– Художественной гимнастикой я начала заниматься в первом классе и уже тогда искренне полюбила этот вид спорта. К седьмому классу тренировки стали более сложными, как раз в это время ко мне пришла уверенность, что я стану тренером. Других предпочтений у меня и не было, – вспоминает Осипова.

В своё время Александра входила в сборную Приморского края по художественной гимнастике. Была призёром краевых, дальневосточных и всероссийских соревнований. В подростковом возрасте получила звание мастера спорта СССР по художественной гимнастике.

После окончания десятого класса в 1986 году она поступила в «Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта» в Санкт-Петербурге. Дважды орденоносный университет считался тогда самым лучшим спортивным вузом СССР. Несмотря на то, что был огромный конкурс, девушка поступила туда с первого раза. Закончив спортивное образовательное учреждение, получила профессию – тренер по художественной гимнастике, преподаватель физической культуры и спорта.

После окончания вуза Александра Осипова работала хореографом в спортивной школе Санкт-Петербурга. Ставила программы для выступлений спортивных гимнастов. А потом вернулась в родной Владивосток. Поначалу работала преподавателем ритмики и хореографии в Школе искусств. А в 1997 году устроилась работать тренером в «Спортивную школу города Владивостока по гимнастике». Где успешно трудится по сей день.

Будни гимнасток

Во Владивостоке тренировки по художественной гимнастике проходят в арендованных спортивных сооружениях. Александра Владимировна ведёт свои занятия в СК «Молодёжный». Обучает три группы юных гимнасток – всего более сорока воспитанниц, возрастом от 5 до 17 лет.

– Тренировки по художественной гимнастике включают в себя комплексы упражнений специальной и общей физической подготовки. В них входят хореография, акробатика, предметная, беспредметная подготовка и соревновательные композиции. Сейчас по новым российским правилам обязательны упражнения со скакалкой. За четыре тренировочных часа необходимо успеть отработать очень многое, – отмечает тренер. – Тренировки интенсивные, а чем старше ребёнок, тем больше у него нагрузка.

По словам Александры Осиповой, уровень физической подготовки современных детей намного ниже, чем раньше. Сейчас ребят зачастую приходиться учить самым простым упражнениям. Дети предыдущих лет больше проводили времени на улице и были физически крепче.

Несмотря на свой огромный опыт, тренер тщательно продумывает свои занятия.

– Если девочки постарше уже знают, чего ожидать от тренировок, то при работе с малышами я стараюсь занимать их так, чтоб они не заскучали на начальном этапе и не бросили гимнастику. Для этого постоянно придумываю разные способы, чтоб им было интересно, – рассказывает Александра Владимировна.

Важно отметить, что график у гимнасток насыщенный и трудоёмкий. Занятия длительные, а когда идёт подготовка к соревнованиям, то часы тренировок увеличиваются, а выходные сокращаются или вовсе отсутствуют.

Гордость тренера

За 27 лет работы тренером Александра Осипова подготовила 19 мастеров спорта России по художественной гимнастике. Скоро этот список должен увеличиться – в конце 2023 года ещё две ее воспитанницы выполнили нормативы мастеров спорта. Сейчас педагог и юные гимнастки ждут документы на подтверждение званий.

Тренеру есть чем гордиться. За годы преподавания ученицы Осиповой входили в сборные команды Приморского края и Дальнего Востока. Не раз становились призёрами первенств и чемпионатов Дальнего Востока. Занимали призовые места на всероссийских соревнованиях, достойно представляя Владивосток.

На данный момент Александра Владимировна тренирует мастера спорта России Кондратюк Алису, которая входит в сборную Приморского края по художественной гимнастике и отстаивает честь города и края на самых серьёзных всероссийских соревнованиях. Полина Шмакова – также член сборной команды Приморского края. Призер краевых и дальневосточных соревнований. На крупных всероссийских состязаниях в прошлом году гимнастка заняла шестое место.

Таисия Сердюкова – ещё одна яркая звёздочка. Входит в сборную команду спортивного общества «Амурский тигр». Двукратный призёр первенства Дальнего Востока, победительница краевых соревнований, достойный соперник на всероссийских соревнованиях среди гимнасток.

Отметим, что спортивная жизнь воспитанниц Александры Осиповой очень насыщенная. Юным гимнасткам всегда есть где показать своё мастерство за пределами спортивного зала. Только в 2023 году спортсменки принимали участие на всероссийских соревнованиях в Чите и Астрахани, выезжали на соревнования Кубка России, демонстрировали успехи на соревнованиях «Юные гимнасты» и «Надежды России». Помимо этого, гимнастки регулярно принимают участие в соревнованиях, которые проводят спортивные общества, а также в краевых и региональных.

Сложности и радости профессии

О том, как выстраиваются отношения между тренером и спортсменками, какие сложности бывают у гимнасток, Александра Владимировна рассказывает:

– Скрывать не буду – ладить с воспитанницами порой бывает нелегко. К счастью, у меня не было с кем-то больших разногласий, но приходится сталкиваться с проблемами текущего порядка: дисциплина, лишний вес, особенности подросткового возраста. Все решаемо. Дети видят мою заинтересованность, преданность любимому делу и следуют моему примеру. Находить общий язык с ними мне помогает любовь к своему делу и опыт. С детьми общаюсь как со взрослыми: строго, по-деловому. И они меня, как правило, понимают.

Тренер уверена, что самое сложное – «не выгореть» в своей профессии. Художественная гимнастика – быстроразвивающийся вид спорта, нужно постоянно «держать руку на пульсе»: обучаться новым техникам, ездить на соревнования, проходить курсы судейства. Много времени и сил уходит на общение с родителями юных спортсменок. Часто приходиться работать без отдыха. Однако, положительных моментов в работе предостаточно.

– Люблю видеть результаты своего труда. Когда наблюдаешь за девочкой с пяти лет и замечаешь, как она растёт, становится красивой, достойной гимнасткой, это очень вдохновляет и заставляет верить в собственные силы, – делится Александра Осипова.

По ее мнению, любовь к спорту можно привить личным примером. Важно, чтобы ребенок чувствовал поддержку семьи.

– В нашем виде спорта вклад родителей юных спортсменок сложно переоценить. Они привозят девочек на длительные тренировки, покупают необходимые, часто дорогостоящие предметы для занятий, шьют шикарные купальники. А потом поддерживают на соревнованиях, переживают за них. Всё это требует огромных сил и времени. Родительский труд очень ценен и влияет на спортивные результаты детей, – уверена тренер.

Добавим, что Александра Осипова регулярно повышает свое мастерство. На спортивных сборах по художественной гимнастике мастер-классы проводят лучшие тренеры сборной России, которые с готовностью делятся новыми техниками. Их присутствие и советы очень мотивирует как молодых, так и опытных спортсменов.

В этом году гимнастки примут участие в первенствах и чемпионатах Владивостока, Приморского края, Дальнего Востока. Помимо этого, их ждут различные турниры и всероссийские соревнования. Верим, что воспитанницы Александры Осиповой смогут продемонстрировать свои навыки и достойно представить наш город.

Ольга ЖУРАВЕЛЬ

Фото Алексея ВОРОНИНА и из архива Александры ОСИПОВОЙ