В ближайшие выходные, 7 и 8 сентября, пройдут бесплатные тренировки по йоге и пилатесу на свежем воздухе. Их проведет тренер Ирина Дидикина, сообщает пресс-служба администрации Владивостока.

В субботу занятие йогой начнется в 08:30 на открытой площадке около Дворца детского творчества (Океанский проспект, 43). Участники программы выполнят асану, откроют для себя практику управляемой пранаямы Svaana. Тренировка продлится 1,5 часа.

В воскресенье пройдет тренировка по пилатесу, метод – mind body (умное тело). Она состоится на нижней площадке сопки Орлиное гнездо (ул. Прапорщика Комарова, 58). Длительность тренировки составит 1 час.

С собой рекомендуется взять удобную одежду, коврик, воду и плед. Уточнить информацию можно в телеграм-канале или по телефону 8 (908) 993-25-66.

Фото: администрация Владивостока